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Soyez prêt pour la saison 2023

Participant Jardinier
Organisme participant

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Saviez-vous que...

Enfant attentionné

Le jardinage réduit le risque de maladie du coeur

Le jardinage pourrait diminuer les risques de maladies cardiovasculaires jusqu’à 50% en étant pratiqué régulièrement. Le fait de sortir et de prendre l’air est bénéfique pour la santé, mais également le fait de bouger et de pratiquer une activité physique permet de diminuer les taux de mauvais cholestérol ainsi que la pression artérielle.

jardin communautaire

Le jardin permet de réduire le stress

Que ce soit des fleurs mellifères, des fleurs comestibles, des légumes biologiques ou des légumes anciens : jardiner est une activité manuelle qui est reconnue pour avoir des vertus apaisantes. Cela permet de s’évader, de se vider l’esprit après une journée de travail, ou encore de profiter de l'extérieur lors de vos jours de repos. Être au calme et au contact de la nature permet de mieux gérer son stress au quotidien.

Des études démontrent également que le contact avec la terre est bénéfique pour lutter contre les signes de dépression.

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